همه مقاله‌ها

کوچینگ و رهبری

کوچینگ چیست؟ در جلسه کوچینگ چه اتفاقی می‌افتد؟

کوچینگ به زبان ساده چیست، کوچ چه می‌کند و یک جلسه چگونه پیش می‌رود؟ با یک مثال مدیریتی، تفاوت کوچینگ با مشاوره و منتورینگ و راه شروع آشنا شوید.

۷ آبان ۱۴۰۵به‌روزرسانی ۶ دقیقه مطالعهراهنمای کاربردی

پرسش محوری

در یک جلسه کوچینگ، دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد؟

خلاصه کوتاه

کوچینگ یک گفت‌وگوی حرفه‌ای و هدفمند است که در آن کوچ به شما کمک می‌کند مسئله‌تان را روشن‌تر ببینید، فرض‌ها و انتخاب‌ها را بررسی کنید و برای اقدام تصمیم بگیرید؛ اما به‌جای شما نسخه نمی‌پیچد یا تصمیم نمی‌گیرد. هدف، مالکیت بیشتر شما بر انتخاب و عمل است.

۰1

کوچینگ چیست؟ یک تعریف ساده

کوچینگ یک گفت‌وگوی حرفه‌ای و هدفمند است. مراجع موضوعی را که برایش مهم است مطرح می‌کند و کوچ کمک می‌کند آن را روشن‌تر ببیند، انتخاب‌هایش را بررسی کند و درباره گام بعدی تصمیم بگیرد. کوچ قرار نیست پاسخ آماده بدهد یا به‌جای مراجع انتخاب کند.

فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF) کوچینگ را مشارکتی تفکربرانگیز و خلاقانه تعریف می‌کند. در بازبینی کار خودم به یک تمایز مهم رسیده‌ام: موضوع و تصمیم با مراجع است، اما کوچ در حفظ تمرکز و کیفیت گفت‌وگو نقش فعال دارد. مراجع‌محوری به معنای گفت‌وگوی بی‌ساختار نیست.

۰2

در جلسه کوچینگ چه اتفاقی می‌افتد؟

ابتدا روشن می‌کنیم امروز قرار است درباره چه چیزی صحبت کنیم و مراجع در پایان جلسه می‌خواهد چه چیزی برایش روشن‌تر شده باشد. ممکن است موضوع اولیه «وقت کم می‌آورم» باشد، اما در گفت‌وگو معلوم شود مسئله مهم‌تر، مرز مسئولیت یا انتظارهای دیگران است. این برداشت باید از حرف خود مراجع بیرون بیاید، نه از تشخیص شتاب‌زده کوچ.

کوچ گوش می‌دهد، سؤال می‌پرسد و آنچه را می‌شنود بازتاب می‌دهد. اگر چند مسیر در گفت‌وگو باز شود، می‌تواند آن‌ها را نام ببرد و انتخاب مسیر را به مراجع برگرداند. اگر هدف اولیه عوض شد، درباره تغییر آن توافق می‌کنیم.

در پایان به پرسش آغاز جلسه برمی‌گردیم: چه چیزی روشن شد؟ چه چیزی هنوز باز مانده است؟ مراجع چه اقدامی را، اگر لازم باشد، انتخاب می‌کند؟ این شیوه را در مقاله مالکیت مراجع و مسئولیت کوچ دقیق‌تر توضیح داده‌ام.

۰3

یک مثال فرضی از کوچینگ مدیران

فرض کنید مدیری می‌گوید همه تصمیم‌های تیم باید از او عبور کنند. یک توصیه فوری می‌تواند این باشد که «بیشتر تفویض کن». اما قبل از توصیه، باید فهمید دقیقاً چه چیزی واگذار نشده است: انجام کار، حق تصمیم‌گیری یا مسئولیت نتیجه؟ شاید هم اختیار رسمی تیم روشن نیست.

در کوچینگ، کوچ این پاسخ‌ها را از پیش تعیین نمی‌کند. مدیر می‌تواند بررسی کند کدام بخش مسئله به عادت خودش مربوط است و کدام بخش به شرایط سازمان. این مثال فرضی است و از جلسه مشخصی نقل نشده است. درباره این تفاوت، مقاله تفویض اختیار مدیران را هم ببینید.

۰4

کوچینگ چه تفاوتی با منتورینگ، مشاوره و درمان دارد؟

اگر به تحلیل تخصصی و پیشنهاد راه‌حل نیاز دارید، مشاور می‌تواند مناسب باشد. منتور تجربه مسیر خودش را در اختیار شما می‌گذارد. مدرس مهارتی مشخص را آموزش می‌دهد. در کوچینگ، مسئله و تصمیم متعلق به مراجع می‌ماند و کوچ به روشن‌شدن فکر و انتخاب کمک می‌کند. این خدمات لزوماً جای یکدیگر را نمی‌گیرند.

روان‌درمانی نیز حوزه حرفه‌ای جداگانه‌ای است و کوچینگ جای تشخیص یا درمان مشکلات سلامت روان را نمی‌گیرد. در مقاله تفاوت کوچینگ، منتورینگ و مشاوره می‌توانید مرز این نقش‌ها را دقیق‌تر بخوانید.

۰5

چه زمانی کوچینگ می‌تواند مفید باشد؟

گاهی فرد دانش و تجربه کافی دارد، اما همچنان در تصمیم شغلی، گفت‌وگویی دشوار یا ورود به نقش مدیریتی جدید گیر کرده است. در چنین موقعیتی کوچینگ ممکن است فضای مناسبی برای دیدن فرض‌ها و انتخاب‌ها فراهم کند. مفیدبودن آن به هدف، شرایط و مشارکت مراجع بستگی دارد و نتیجه مشخصی را تضمین نمی‌کند.

تجربه من در منابع انسانی یادآور یک مرز دیگر است: همه مشکلات را نمی‌شود به ویژگی‌های فردی نسبت داد. گاهی اختیار تصمیم، ساختار کار یا انتظارهای متناقض باید اصلاح شوند. کوچینگ نباید جای حل‌کردن مسئله سازمانی را بگیرد.

۰6

چطور کوچینگ را شروع کنیم؟

برای گفت‌وگوی اول لازم نیست مسئله‌تان را کامل و بی‌نقص تعریف کرده باشید. کافی است بگویید چه چیزی اکنون برایتان مهم است و دوست دارید چه تغییری رخ دهد. بعد درباره تناسب کوچینگ، محرمانگی، هدف، تعداد جلسات و هزینه گفت‌وگو می‌کنیم.

در همکاری با من، می‌توان از یک گفت‌وگوی آشنایی ۳۰ دقیقه‌ای شروع کرد که تعهدی به ادامه ندارد. اگر موضوع شما تصمیم‌ها و مسئولیت‌های رهبری است، صفحه کوچینگ اجرایی شکل این همکاری را توضیح می‌دهد.

منابع پژوهشی

پرسش‌هایی برای ادامه تأمل

  1. ۰1در موضوعی که این روزها ذهنم را مشغول کرده، بیشتر به توصیه تخصصی نیاز دارم یا وضوح برای تصمیم خودم؟
  2. ۰2اگر یک گفت‌وگوی حرفه‌ای مفید باشد، دوست دارم در پایان آن چه چیزی برایم روشن‌تر شده باشد؟
  3. ۰3کدام قسمت مسئله در اختیار من است و کدام قسمت به شرایط یا تصمیم دیگران مربوط می‌شود؟

مسیر مرتبط همکاری

اگر این پرسش الان در نقش شما زنده است، کوچینگ اجرایی را ببینید.

یک مسئله واقعی در ذهن دارید؟

از موقعیت خودتان شروع کنیم، نه از یک راه‌حل آماده.