زندگی امروزت را ببین؛ نقطه شروع را خودت انتخاب کن.

چرخ زندگی در کوچینگ معمولاً تمرینی بازتابی و دیداری است: حوزه‌های زندگی را کنار هم می‌بینید تا تصویر فعلی و نقطهٔ شروع گفت‌وگو روشن‌تر شود.

نسخه این وب‌سایت همان منطق بازتابی را حفظ می‌کند، اما هستهٔ وضعیت فعلی را با هفت سؤال هم‌راستا با PWI-A می‌سازد و لایه‌های کوچینگ را جدا نگه می‌دارد.

مبنای شواهد عمدتاً به هستهٔ PWI-A مربوط می‌شود، نه به کل ابزار ترکیبی. PhenX، PWI-A را مقیاس هفت‌گویه‌ای خوداجرا توصیف می‌کند و به ویرایش پنجم International Wellbeing Group (۲۰۱۳) ارجاع می‌دهد.

مقالهٔ Cummins و همکاران (۲۰۰۳) منبع پایه‌ای برای شاخص بهزیستی ذهنی Australian Unity است. Tomyn، Fuller-Tyszkiewicz و Cummins (۲۰۱۳) شواهد روان‌سنجی دربارهٔ هم‌ارزی نسخه‌های بزرگسال و کودک مدرسه‌ای PWI ارائه می‌کنند.

مطالعاتی در نمونه‌های ایرانی، از جمله برخی گروه‌های خاص، شواهد حمایتی درباره پایایی نسخه فارسی گزارش کرده‌اند؛ این با هنجاریابی جمعیت عمومی ایران یکسان نیست.

هفت حوزهٔ هسته: استاندارد زندگی، سلامت، دستاورد در زندگی، روابط شخصی، امنیت شخصی، پیوند با اجتماع، و امنیت آینده.

هر حوزه رضایت ادراک‌شده را روی مقیاس ۰ تا ۱۰ می‌پرسد. رضایت کلی از زندگی جداگانه پرسیده می‌شود و وارد میانگین هفت حوزه نمی‌شود.

لایه‌های اضافی — سطح مطلوب، اهمیت، اثرگذاری/عاملیت، آمادگی، اولویت‌ها و بازتاب‌های کوچینگ — برای آماده‌سازی گفت‌وگو طراحی شده‌اند و بخشی از نمرهٔ PWI-A نیستند.

هر حوزهٔ هفت‌گانه از ۰ تا ۱۰ امتیاز می‌گیرد. میانگین هفت حوزه را می‌توان در ۱۰ ضرب کرد تا نمره‌ای بین ۰ تا ۱۰۰ به‌دست آید؛ این همان منطق رایج گزارش PWI-A است.

سؤال رضایت کلی جداگانه نمایش داده می‌شود و در میانگین هفت حوزه محاسبه نمی‌شود.

شاخص‌های کوچینگ با نمرهٔ علمی ترکیب نمی‌شوند و ادعای اعتبار روان‌سنجی مستقل ندارند.

نتیجه یک تصویر لحظه‌ای از رضایت ادراک‌شده است، نه حکم دربارهٔ ارزش، شخصیت یا سلامت روان شما.

نمرهٔ پایین در یک حوزه به‌تنهایی «اولویت اجباری» نیست؛ اهمیت، امکان اثرگذاری، آمادگی و معنای شخصی را کنار هم ببینید.

اگر نگرانی جدی دربارهٔ سلامت روان دارید، این ابزار جایگزین ارزیابی متخصص نیست.

از نتیجه به‌عنوان نقطهٔ شروع گفت‌وگو استفاده کنید: کجا انرژی دارید، کجا تنش می‌بینید، و کدام یک تا سه حوزه واقعاً شایستهٔ توجه سه ماه آینده است.

نمرهٔ PWI-A را دست‌نخورده نگه دارید و از لایهٔ کوچینگ برای انتخاب موضوع، نه برای «درست کردن» نمره، بهره ببرید.

اگر می‌خواهید مسیر همکاری را بررسی کنید، می‌توانید از صفحهٔ شروع استفاده کنید؛ ابزار همچنان برای خودآگاهی مستقل هم مفید است.

ابزار تشخیص پزشکی یا روان‌شناختی، غربالگری اختلال، یا جایگزین ارزیابی متخصص سلامت روان نیست.

نباید برای تصمیم استخدامی، رتبه‌بندی افراد، یا ادعای «اعتبار علمی کل چرخ زندگی» استفاده شود.

شواهد فارسی نمونه‌محور را نباید به‌عنوان هنجار ملی یا اعتبار نسخهٔ ترکیبی کوچینگ تعمیم داد.